Crea tu ritual capilar: una guía para reconectar contigo cada día

Jefaza, ya estamos a mediados de noviembre, casi que acaba el año y solo deseo para ti que cada día estés más conectada con tu cabello, con tu cuerpo, contigo misma; más en paz y calma y con menos ruido.

He aprendido que el acto más revolucionario e importante en mi vida, es la capacidad de volver a mi. Siii, si analizas que implicaría a nivel material, físico este hecho, te das cuenta que nada. Es completamente gratuito, simple, no depende de nada ni nadie, no requiere de un espacio específico, pues puede suceder en el momento en que lo sienta y sea consciente de que lo necesito. 

Volver a mi, apagar todos los ruidos, tareas, respirar y conectar sensorialmente conmigo, siendo consciente del momento presente, de la magia de vivir, es una práctica que me ha permitido navegar mucho mejor por mi mar de emociones y ver los acontecimientos desde otra perspectiva. Siempre te cuento mis métodos, mis rituales, ya sea en este blog o todos los lunes por la comunidad de Whatsapp Templo Beyond Roots y si analizas de qué van esos rituales, cuál es la base de todas esas acciones, encontrarás que todo todo gira en torno a conectar con nuestros sentidos, a sentir, oler, observar, escuchar, degustar eso que tanto nos da placer. 

Cada una de nosotras tiene la capacidad de construir su kit de salvación, esas frases, actividades, lecturas o personas vitaminas que te vuelven a anclar a la simpleza y belleza de la vida. Y no es que todo sea lindo y positivo siempre, hay muchos momentos de oscuridad que nos golpean y de los cuales muchas veces no tenemos el control. Pero siento que hay mucho poder personal en activar esa capacidad que tenemos de volver a nosotros en esos momentos.  

Te he contado que hubo días en que algo tan simple como lavar mi cabello y aplicar una mascarilla disfrutando la suavidad y textura de mi cabello 💆🏾‍♀️, me salvó del caos.
Así, literal.

Esa ha sido mi medicina en los días duros,

y quiero compartírtela hoy, por si también te sirve.

🌿 El ritual capilar no es un lujo. Es un ancla.

Muchas veces pensamos que cuidarnos el cabello es solo ponernos productos.
Pero, ¿y si te dijera que puede ser un acto sagrado?
Una forma de decirte “estoy aquí para mi” sin palabras.

Y esto no es por cómo quede tu cabello, sino por cómo puedes sentirte mientras lo haces.
Déjate abrazar por el agua, siente el aroma del champú, permite que ese momento tan cotidiano te diga:
“Estás viva. Estás aquí. Aún puedes elegirte.”

✨ ¿Qué es un ritual capilar, de verdad?

Es más que una rutina.
Es ese espacio donde tu cuerpo y tu alma se encuentran.
No se trata solo de dejar el cabello lindo (aunque eso también pasa),
sino de sentirte bien mientras te habitas.

Un ritual capilar sucede cuando:

💆🏾‍♀️ Te hablas bonito mientras aplicas tu mascarilla.
🌬️ Respiras hondo mientras masajeas tu cuero cabelludo.
👁️ Te observas con amor en el espejo, sin juicio.
💞 Agradeces por ese cabello que te acompaña, que ha vivido tanto contigo.

🕯️ ¿Cómo crear tu ritual?

No necesitas seguir pasos exactos, pero aquí te dejo una guía que puede ayudarte:

1. Elige tu momento del día.
   ¿Mañana? ¿Noche? ¿Después de un día largo?
   Lo importante es que ese ratito sea tuyo.
   
2. Prepara el espacio.
   Pon musiquita rica. Enciende una vela. Que el lugar se sienta tuyo.
   Aunque sea el baño compartido, hazlo tu templo por un rato.
   
3. Empieza desde la raíz.
   Literal. Masajea el cuero cabelludo.
   Activa la circulación, sí.
   Pero también despierta tu presencia.
   
4. Aplica cada producto con intención.
   No lo hagas “para que funcione”.
   Hazlo para sentirte cuidada, nutrida, acompañada por ti.
   
5. Mírate con ternura.
   Sin querer corregir. Solo reconociendo lo que eres hoy.
   Y eso es suficiente.
   
6. Cierra con gratitud.
   Mírate al espejo y di:
   «Gracias por estar aquí. Esto es para ti. No tienes que hacer más para merecer.»

Y si sientes que puedes hacerlo aún más tuyo, más personal, ahí te van algunas ideas: 🌺

• Usa una afirmación mientras aplicas tu leave-in:
  “Soy suficiente con lo que soy hoy.”
  
• Respira profundo 3 veces antes de comenzar.
  
• Hazlo frente a una planta, al lado de una ventana, con luz natural.
  
• Termina con una taza de té, o esa bebida que te haga sentir en casa.
  

Este ritual no es un premio.
No tienes que ganártelo.
Es tuyo por derecho. Porque existes. Porque estás viva.

💬 Para cerrar…

Quiero dejarte tres preguntitas que yo me hago cuando termino de cuidarme:

1. ¿Cómo me habité hoy mientras me cuidaba?
   
2. ¿Qué parte de mí se sintió escuchada?
   
3. ¿Qué nuevo gesto puedo sumar mañana para reconectar?
   

Jefaza,
no tienes que cambiar todo de golpe para empezar a sentirte mejor.
A veces, basta con un gesto pequeño, sostenido con amor.
Y si hoy ese gesto es aplicarte tu mascarilla escuchando música suave…
entonces ya diste un gran paso.

Si quieres que te acompañemos, en Beyond Roots Academia estamos aquí, puedes escribirnos al whatsapp 51167296 con esas dudas, temores o temáticas que te gustaría que abordáramos.

Sabes que nuestro Templo es tuyo y adoraremos verte por allá.
 

Y si no sabes por dónde empezar,
👉🏾 puedes hacerlo con nuestro Ritual de Diagnóstico Capilar. aquí en nuestra webTe abrazo fuerte,
Lili 🌿